Atelier Yin Yoga , Méditation et Reiki
sam. 21 oct.
|Saint-Lucien
Passez la matinée au studio OmAHung Bien-Être pour un moment de ressourcement et de grande détente.
Heure et lieu
21 oct. 2023, 10:00 – 12:30
Saint-Lucien, 6 Rue des Pressoirs, 28210 Saint-Lucien, France
À propos de l'événement
Cette pratique se veut être une pratique dans l'introspection qui vous permettra de réduire votre stress et d’apprendre à mieux gérer vos émotions grâce à la respiration.
Durant cette pratique introspective, nous pratiquerons une longue Méditation (qui sera suivie de Pranayama (Une respiration tibétaine sur la gestion des émotions) et bien sûr du Yin Yoga.
Les positions en Yin Yoga sont tenues plusieurs minutes chacune tout en étant soutenues par des coussins et bolsters.
Cette fois ci nous chanterons un ou deux mantras durant cette pratique afin de découvrir les effets que cela a sur le corps .
Nous terminerons cette pratique par une relaxation avec les bols tibétains.
Atelier 40 Euros